FOODBOOK #2

HEJ!

Kolejny szybki post o tym co jadłam w ciągu dnia.

1. Śniadanie

około godziny 8:300

Nasiona chia zalane  mlekiem sojowym z pomarańczą, kiwi i jabłkiem

2. II śniadanie

po godzinie 11:00

Sok warzywny i połówka jabłka

3. Obiad

około godziny 14:00

Sałatka:

sałata, ogórek, pomidor, papryka, biały ser, nasiona dyni, oliwa, sól

4. Kolacja

około godziny 18:00

Dwa naleśniki z mąki owsianej i mleka sojowego wraz z białym serem i kiwi

Napoje:

Staram się wypić półtora litra wody dziennie wraz z kilkoma szklankami zielonej herbaty.

Miłego dnia,
Pozdrawiam Was serdecznie :)

Martyna G.